Menopauza značí konec menstruačního cyklu vlivem nižšího množství hormonů v těle. Menopauza přichází mezi 45. a 55. rokem věku ženy. Diagnóza menopauzy proběhne po 12. měsících absence menstruace. Jedná se o přirozený biologický proces, se kterým přichází i ztráta plodnosti.
Obsah článku
Menopauza je období, kdy ženě vynechá cyklus 12 a více měsíců v kuse. Menopauza v životě ženy značí ztrátu plodnosti. Dělíme jí do tří fází - premenopauza, perimenopauza, postmenopauza. Menopauzu, kromě ukončení menstruačního cyklu, provádí několik dalších příznáků, jako jsou třeba návaly horka, problémy se psánkem nebo přibývání na váze.
Období přechodu trvá několik let:
Premenopauza - Tato fáze je mezi 40. a 50. rokem života. Začíná v průměru 4 roky před poslední menstruací. Vaječníky zpomalují činnost a produkce hormonů postupně klesá.
Perimenopauza - Tato fáze nastává kolem 50. roku života. Značí se nepravidelností mensstruačního cyklu až jeho úplné vymizení.
Postmenopauza - Nastává rok po poslední menstruaci. Je to období reprodukčního klidu a stárnutí.
Už v období perimenopauzy se mohou projevovat tyto symptomy:
Symptomy mohou být rozdílné u každé ženy. Nejběžnější je nepravidelná perioda.
Kardiovaskulární onemocnění - Jakmile vám klesne hladina estrogenu, zvyšuje se riziko kardiovaskulárního onemocnění. V případě kardivaskulárních onemocnění je důležité dodržovat pravidelný pohyb, zdravou dietu a udržovat si zdravou váhu.
Osteoporóza - Toto onemocnění způsobuje slábnutí kostí. Během prvních pár let po menopauze může rapidně klesnout hustota kostí. To zvyšuje riziko osteoporózy.
Inkontinence - Během menopauzy tělo přestane produkovat dostatek estrogenu. Ten se podílí na mnoha tělesných funkcích a urdžuje zdraví močový měchýř a močové cesty. Snížená hladina estrogenu může způsobovat vaginální suchost, naléhavé močení a úniky moči.
Sexuální funkce - Vaginální suchost a ztráta elasticity mohou způsobit nepříjemnosti a krvácení během pohlavního styku.
Přibývání na váze - Spoustu žen během menopauzálních změn přiberou na váze, kvůli zpomalení metabolismu. Proto je v tomto období dobré najít si vhodnou dietu a začít se více pohybovat. Nadváha může přinést řadu zdravotních problémů.
Návaly horka jsou jedním z nejčastějších symptomů menopauzy. Je to krátký pocit horka. S tím přichází i pocení zarudnutí v obličeji a následný pocit chladu, jakmile pocit horka odejde. Obvykle s časem návaly horka odejdou.
Během menopauzy mohou některé ženy trápit problémy se spánkem. Problémy se spánkem jsou běžným vedlejším příznakem menopauzy. Problémy se spánkem souvisí i s návaly horka.
Během menopauzy vaječníky produkují nižší množství hormonů. Vaječníky produkují estrogen a progesteron. Ty společně kontrolují menstruaci. Estrogen také ovlivňuje, jak vaše tělo využívá vápník a udržuje určitý level cholesterolu v krvi.
Je několik způsobů, jakými lékař může diagnostikovat menopauzu. Jedním z nich je sledování menstruačního cyklu za poslední rok. Jakmile jste 12 měsíců v kuce bez menstruačního cyklu, jedná se o menopauzu.
Menopauza může způsobovat různé změny nálad jako deprese, úzkosti, aresivita, problémy se soustředěním nebo nedostatek motivace. V případě, že vás tyto nálady trápí, kontaktujte svého lékaře, který vám poradí s vhodnou medikací.
Během menopauzy není potřeba lékařské ošetření. Namísto toho se zaměřte spíše na úlevu od symptomů. Léčba může zahrnovat:
Hormonální léčba - Estrogenová terapie je jednou z nejúčinnějších léčebných metod příznaků menopauzy. Estrogen také pomáha zabránit slábnutí kostí. Dlouhodobé užívání hormonální léčby může zvýšit riziko kardiovaskulárního onemocnění a rakoviny prsu. Proberte se svým lékařem, zda je pro vás hormonální léčba vhodná.
Vaginální estrogen - Zabránit vaginální suchosti můžete užíváním estrogenu ve vaginálním krému nebo tabletách.
Léky k prevenci, nebo léčbě osteoporózy - Lékař může předepsat medikaci k prevenci, nebo léčbě osteoporózy. Pro lepší sílu kostí vám lékař také může předepsat vitamin D.
Ke zmírnění příznaků menopauzy mohou pomoci různé rostlinné přípravky.