Typy inkontinence

Stresová inkontinence
Nejčastějším typem inkontinence je stresová inkontinence. Stresová inkontinence nesouvisí s psychickým stresem, ale s tlakem v oblasti pánevního dna. K úniku moči dochází ve chvíli, kdy se zvyšuje tlak na pánevní dno. Například při kýchnutí, smíchu, prudkém pohybu nebo zvedání těžkých předmětů.

Urgentní inkontinence
Urgentní inkontinence je stav spojený s náhlým nucením na močení. Obvykle tuto potřebu nejde zadržet a tak dochází k úniku moči.

Reflexní inkontinence
Reflexní inkontinence vychází z poruchy v centrálním nervovém systému. Nejčastěji se vyskytuje v souvislosti se stařeckou demencí.

Příčiny inkontinence v mladém věku

Zánět močových cest

• Únik moči může být jedním z příznaků probíhajícího zánětu močových cest. Počáteční fázi močového zánětu můžete léčit pomocí bylinných čajů, brusinek a volně prodejných doplňků stravy. V mnoha případech se však zánětu nezbavíte bez antibiotik. Toto onemocnění se většinou projevuje jako výrazné pálení při močení. Lékař jej může zjistit ze vzorku moči.

Těhotenství a porody

• Únik moči se týká až 75% všech těhotných žen. Miminko tlačí na močový měchýř a jeho kapacita se tak zmenšuje. Těhotenství také způsobuje řadu hormonálních změn a tak dochází k povolení svalů pánevního dna.

Přetížení pánevního dna

• Jako častou příčinu inkontinence známe povolení svalů pánevního dna. Příčinou inkontinence může být i jeho přetížení.
• Podle studie, do které se zapojilo 154 mladých sportovkyň, se ukázalo, že 28% z nich má potíže s únikem moči. Z těch, které tyto problémy mají, 40% zaznamenalo potíže na střední škole a 17% dokonce již na základní škole.Výsledky se lišily podle druhu sportu Například u golfistek potíže nepostihovali žádnou dívku. U gymnastek má podle průzkumu potíže s inkontinencí 67% gymnastek. Důvodem jsou pravděpodobně náročné tréninky a časté tvrdé dopady.
• S povoleným i přetíženým svalstvem pánevního dna vám pomůže fyzioterapie a pravidelné cvičení.

Neurologické příčiny

• Močový měchýř vysílá při zaplnění signál do míchy, a ta následně vydá pokyn k vyprázdnění. Pokud tato komunikace nefunguje správně, dochází k úniku moči.

Fyzické přetížení

• Časté zvedání těžkých břemen či náročná sportovní aktivita vyvíjí tlak na svalstvo pánevního dna. Může se tak rozvinout močová inkontinence.

Operace ženských orgánů

• Při operaci ženských pohlavních orgánů může dojít k poranění močových cest. Ve většině případů se však jedná pouze o dočasný stav.

Zánět močové trubice po pohlavním styku

• Inkontinence může být také následek nákazy některým z mikroorganismů přenášených pohlavním stykem. Nejčastěji se jedná o ureaplasmu či chlamydie.

Léčba

U mladých lidí většinou není třeba přistupovat k chirurgickému zákroku. V každém případě je vhodné navštívit lékaře, který diagnostikuje příčinu inkontinence a nastaví odpovídající léčbu. Povolené svalstvo pánevního dna můžete posilovat pomocí Kegelových cviků.

Kegelovy cviky

• Americký gynekolog Dr. Arnold H. Kegel vytvořil sérii cviků, které pomůžou vyřešit problémy s únikem moči. Tyto cviky jsou celosvětově známé jako Kegelovy cviky. Jedná se o sérii cviků, které posilují pánevní dno.

Změna životního stylu

• Důležité je zdravě jíst a dodržovat pitný režim. Vyhýbejte se příliš kořeněným jídlům, kávě a alkoholickým nápojům. Jak může stravování ovlivnit inkontinenci si přečtěte zde. Začněte více sportovat a pobývat na čerstvém vzduchu.

Trénink močového měchýře

• Snažte se na toaletu chodit v pravidelných intervalech.

Inkontinence u mladých mužů

Myslíte si, že inkontinence je pouze ženským problémem? Je pravda, že inkontinence častěji postihuje ženy, to ale neznamená, že muže tento problém netrápí. Inkontinence se může vyskytovat i u mladých mužů. Příčin inkontinence u mladých mužů je hned několik.

Nadváha

• Jedním z nejdůležitějších faktorů pro zdraví je zdravá hmotnost. S nadváhou roste riziko mnoha různých onemocnění. Kila navíc mohou být i příčinou inkontinence, protože dochází ke zvýšení tlaku uvnitř dutiny břišní. Svaly pánevního dna jsou z toho důvodu zatěžovány a roste tlak na močový měchýř.

Potíže s prostatou

• Potíže s prostatou se mohou objevit už v mládí. Zvětšená prostata je nejčastěji příčinou inkontinence u mužů. Vlivem hormonálních změn dochází s přibávajícími roky ke zvětšování prostaty.
• Příčiny zvětšené prostaty jsou: potřeba častějšího močení, slabý proud moči, pocity pálení během močení, samovolné úniky moči.
• Zbytnění prostaty může být způsobeno i zánětem, či nádorovým onemocněním.

Špatná průchodnost močové trubice

• Močovou trubici mohou blokovat například močové kameny. Zúžení průměru močové trubice může být i vrozené a objevuje se také kvůli zjizvení po prodělaných infekcích močových cest.

Inkontinence jako důsledek úrazu

• Úrazy spojené s poraněním míchy způsobují potíže s ovládáním vyměšování. K tomuto typu úrazu dochází například při autonehodě či sportovní aktivitě. Mícha prochází mezi obratli a při jejich zlomení může dojít k různě závažnému poškození míchy. To následně vede k ochrnutí svalů po úrovni poškození.

Inkontinenční pomůcky

Zvládnout inkontinenci vám mohou pomoci inkontinenční pomůcky. Existuje celá řada různých inkontinenčních pomůcek, které se ovykle děllí podle stupně inkontinence. Přečtěte si, jak vybrat vhodnou pomůcku.
Menstruační vložka není při úniku moči vhodným řešením. Je to z toho důvodu, že menstruační vložky nedokáží neutralizovat zápach a hrozí protečení. I při lehké inkontinenci proto doporučujeme používat inkontinenční vložky.

Poproste svého lékaře, aby vám předepsal poukaz na inkontinenční pomůcky a plaťte za pomůcky méně. Jak můžete uplatnit poukaz od lékaře si přečtěte zde.